高齢者のためのクラス

(アクティブ シニア クラス)

 

 ロコモティブ・シンドロームが問題になっています。また、予防医学やアンチエイジングという言葉をよく耳にしますが、大変重要なことですね。日本人の平均寿命は昔より格段に伸びていますが、せっかくなら、元気に長生きしたいですね。いつまでも自分の脚で歩き、姿勢も良く、生きがいを持ったアクティブ・シニア世代の方々が増えることを応援します。

 

 このクラスはバレエを踊るというよりも、記憶力の増強、足腰の強化、姿勢の矯正、身体の柔軟性の習得を目的としています。

 しかし、そこにバレエの動きや特長を取り込み、ただ丈夫なだけでなく、美しさも目指して行きます。

 

 高齢者の方達だけでなく、リハビリとしても、また、バレエは全く始めてなので、不安という方などもご参加頂けます。

 

 バレエシューズなどははかなくても結構で、動きやすい服装でいらして下さい。